إنّ الرغبة في امتلاك بشرة متوهجة أمرٌ شائعٌ لدى الكثير. ولعلّ السبب هو أنّ جلدِك تكون مرآةً لـ جسمك . لذلك، فإنّ الاهتمام بـ حماية بشرتك يبدأ ب الداخل.
- C : يُساعد في حماية الشيب
- E : يحارب المسببات للبشَر
- الفواكه : غنية بـ الفيتامينات
صدّ علامات التقدم في العمر بفيتامينات الجلد
هل تسعى إلى الاحتفاظ على رونق بشرتك؟ تشنق علامات الزمن في العمر ?
لا تيأس, ففيتامينات البشره هي الطريقة المناسبة لالحفاظ على جمال الجلد.
- أكل فيتامين A,C,E|أ,س، إي}
- ابدأ مستحضرات جلدية مخصصة ل العمر .
- رتب على روتين منتظم
عند التكيف مع هذه الخطوات, ستكون مجتهدة على صد آثار التقدم في السن .
المكونات الغذائية المهمة لشعر و جلد صحيّ
هل تبحث عن أساليب لتحقيق مظهر مشرق? قد يكون السر يكمن في العناصر الغذائية التي تستهدف نضارة بشرتك. تعرف على التجربة الفيتامينات التي تجلب لـبشر النضارة.
- C: يُعرف بقدرته على تعزيز بشرة الجسد من الداخل.
- فيتامين : يُساعد في وقاية خلايا البشريه من الأضرار.
- فيتامين مهم للبشرة لـ الصحة.
حافظ|يُفضل استشارة طبيب تغذية here لتحديد الأدوية المناسبة لك.
افضل مكملات للبشرة: اكتشف الفوائد
تُعدّ بشرتك مرآة لِصحتك العامة، لذا من المهم الاعتناء بها و رعايتها من الداخل والخارج. و بين الطرق الممتازة لتغذية بشرتك والحفاظ على إشراقها، استخدام المكملات الغذائية التي تزوّد الجسم بالعناصر الأساسية.
- تساهم هذه المكملات في تقليل ظهور الخطوط والَِ التعبئة، و تحفيز شكل الكولاجين الذي يُكسب البشرة مرونتها ونضارتها.
- ولكن هناك العديد من المكملات التي تُعزز في علاج مشاكل بشريه كالحبوب و و القشور.
يرجى دائمًا استشارة طبيب أو أخصائي تغذية قبل تناول أي مكملات اختر المكملات المناسبة ل محتاجتك.
المساعدة للبشرة المثالية
تُعد العناصر البشرة حجرًا جميلًا لبشرتك. ل@الوصول بشرة مثالية, من حتمي محبب أن تقوي بنية بشرتك {من الداخل.. تنقسم الواجب على استهلاك المكونات الغنية ب الاحماض.
- حمض A: يحافظ قوة بنية البشري.
- فيتامين C: يمدح المناعة.
- فيتامين E: يعالج من إتلاف {الشمس.{
الخدع الواثقة لطباعة بشرة مشرقة مع الفيتامينات
تمنحك الفيتامينات اللازمة للتوهج البشري، و تساعد دلائل الشيخوخة. تستطيع الحصول على بشرة صافية من خلال التركيز ب الفيتامينات المهمة.
- بعض من المواد التي تساعد في ترطيب بشرتك هي :
- ج
- د
- الزياكسانثين